沪深300指数徘徊在3780点，消费板块估值已具吸引力。我重点看了腾讯控股，游戏业务收入同比增15%，微信支付月活达13亿，广告变现率提升明显。我认为AI应用落地将打开新增长曲线，上周定投腾讯ADR，成本355港元。与此同时，持有嘉实沪深300ETF，近半年收益率8.9%。操作上，我把部分资金转为招行信用卡分期理财，预期年化收益率3.6%，兼顾消费返点。判断指数短期筑底，适合分批布局。

我最近尝试了晨跑减肥法，每天早上6点起床，先喝300ml温水，然后慢跑30分钟，分3组，每组10分钟中间休息1分钟。坚持4周后，体重从72kg降到68kg，腰围少了4cm。注意事项是饭后2小时再跑，避免关节受伤；如果有膝盖不适就改走路。结合每晚少吃200kcal碳水，效果更明显。朋友们别急于求成，量力而行哦。